Коротовских Любовь Анатольевна — психолог, эксперт в сфере психологии здоровья и эмоциональной зрелости, куратор образовательных программ Центра эмоциональной зрелости им. профессора А.А. Табидзе.
В современных условиях постоянной неопределённости и многозадачности психика человека вынуждена работать в режиме повышенного напряжения, и именно поэтому устойчивость психики и психологическая гибкость становятся одной из ключевых тем современной психологии и превентивной персонализированной медицины.
Почему эмоциональная зрелость важна сегодня
Выгорание, депрессия, раздражительность через зеркальные нейроны считываются окружающими, и проявляется эффект «заражения эмоциональным состоянием»: напряжение одного человека может распространяться внутри семьи, рабочего коллектива или команды.
Отсюда становится понятной роль эмоциональной зрелости в различных социальных системах. Эмоционально устойчивый руководитель формирует более стабильную рабочую атмосферу. Специалист помогающих профессий способен эффективнее поддерживать других людей, если сам обладает внутренним равновесием.
Таким образом, появляется возможность измерить уровень внутреннего напряжения, способность к саморегуляции, особенности межличностного взаимодействия и эмоциональную стабильность. Показатели шкал имеют ноль и пределы от эмоциональной незрелости к эмоциональной зрелости. При результате суммы всех шкал более +10, человек имеет шанс попасть в Реестр Эмоционально зрелых людей России.
Концепция А.А. Табидзе
Доктор физико-математических наук, клинический психолог и музыкотерапевт Александр Табидзе предложил по-новому взглянуть на природу тревоги и эмоциональных реакций человека. Учёный разработал авторскую технологию повышения стрессоустойчивости и обосновал концепцию эмоциональной зрелости человека.
Уникальность научно-практической разработки состоит в том, что это целостная система диагностики и терапевтических программ. Профессиональный тест Кеттелла-Табидзе — объективная карта психического здоровья, включающая четыре основных показателя: эмоциональную устойчивость, спокойствие, доброжелательность и расслабленность.
Как работают терапевтические программы
В основе терапевтических программ лежат разработанные А.А. Табидзе аутогенные тренажеры, прослушивание которых помогает человеку войти в состояние глубокого расслабления и внутренней концентрации. Это не волшебство, а нейрофизиология, научно-доказанные методы сочетания биорезонанса, музыки и вербальных формул.
При прослушивании аутогенных тренажеров изменяется биохимия мозга, профилактируются психосоматические заболевания, человек становится устойчивым, формируется особое творческое состояние, развивается интуиция.
- улучшается качество сна
- снижается тревожность
- уходит хроническая усталость
- появляется стабильное эмоциональное состояние
- повышается эффективность профессиональной деятельности
- улучшаются когнитивные функции — память, внимание, мышление
- формируются новые поведенческие навыки, помогающие оставаться психологически устойчивым в любой сложной ситуации
Где применяют подход и как связаться
Сегодня развитие навыков эмоциональной саморегуляции всё чаще рассматривается как часть культуры психологического здоровья общества. Способность сохранять внутреннюю устойчивость превращается из личного качества в социальный ресурс, необходимый каждому.
Центр эмоциональной зрелости им. профессора Табидзе проводит просветительскую деятельность, реализует образовательные программы, в том числе для специалистов помогающих профессий, предоставляет возможность консультирования в индивидуальном формате и корпоративные программы повышения стрессоустойчивости и улучшения ментального здоровья.
Хотите знать, как выглядит ваш личный профиль эмоциональной зрелости? Каков уровень стрессоустойчивости сотрудников? Освоить навыки эмоционально устойчивого внутреннего состояния?
Свяжитесь с нами: korotovskikh@yandex.ru, +79024719685.